2008年11月13日
美しいバストにするには、毎日の食生活が大切です。
すなわち『栄養』『運動』『休養』の３つをバランスよく維持することが、美しいバストの形成に
役立ちます。
偏った食事や急激なダイエットはバストアップの大敵ですが、たくさん食べればバストが大き
くなるというものでもないのです。
バストの大部分は脂肪で形成されていますが、バストの周りの脂肪は他の部分の脂肪とは
異なりますので、バストの周りに脂肪がつくというわけではありません。
バストの脂肪は乳腺の発達につれて増えていきます。
したがって栄養が不十分だと女性ホルモンの分泌が不足するようになり、その結果乳腺が充分に
発達できず、豊かなバストにはなりません。
さらに、栄養の不十分が原因で代謝に乱れが生じると、肌や筋肉の老化が進みバストの形が崩
れたり、垂れたりするのです。
もちろん食生活は「規則正しく」が基本ですが、良質のタンパク質、ビタミンなどバランスの良い食事は、豊かで美しいバスとをつくるのに大切なことです。
バストアップに役立つ食品を毎日の食生活に意識して取り入れることを心がけましょう。
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