2009年07月07日
片平なぎささんが美容と健康に毎日タマネギ皮茶を煮出して飲んでいるというのをTVで見ました。ご本人、もう○○才ですが、肌もきれいで１０才以上は若く見えますね。
これは本人いわく「タマネギ皮茶」の効果ということです。
◆玉葱皮茶(たまねぎ茶)
玉ねぎの茶色の薄い皮には体にポリフェノールのケルセチンが豊富に含まれています。
「体内お掃除」「血液をサラサラにする」効能があります。
雑誌「健康」にも美容・健康効果（血圧・血糖値の他、肌荒れ、便秘、むくみのほか、花粉症の改善など）が紹介されてました。
こういう人におすすめです。
１） 体内の老廃物が気になる
２） 高血圧、血液がドロドロしているという認識のある方
３） 食べすぎ飲みすぎで食生活が乱れている
４） 便秘、お通じが悪い
５） デスクワークや立ち仕事中心で足のむくみが気になる
６） 運動不足で代謝に問題がある
７） 花粉症で春先や秋にくしゃみや目のかゆみがでる
８） 肌荒れ、肌が気になる
タマネギ皮茶を購入しなくても自分で簡単に作れます。
●タマネギ皮茶作り方
最初にタマネギの皮をしばらく水にさらしておきます。
これで農薬や汚れ、土などを除去します。
※成分の抽出をより多くするには、面倒でも鍋で煮出してください。
（鍋に色がつく場合もあります。専用の鍋を用意したほうがいいかも）
１）鍋に約1.5〜2リットルの水を中火でお湯を沸かす。
２）沸騰したら、タマネギの皮を１０ｇ程度鍋に入れる。
３）弱火にして、10〜15分程度煮出す。
朝起きたときや、夜寝る前に、又お食事のとき、スポーツの水分補給にと、毎日のお茶がわりに飲むといいみたいです。
残ったものは、冷蔵庫で冷やしてもおいしく飲めます。
さらさら生活と毒出し生活を試したいという方には是非おすすめします。
◆玉葱皮茶(たまねぎ茶)
これは本人いわく「タマネギ皮茶」の効果ということです。
◆玉葱皮茶(たまねぎ茶)
玉ねぎの茶色の薄い皮には体にポリフェノールのケルセチンが豊富に含まれています。
「体内お掃除」「血液をサラサラにする」効能があります。
雑誌「健康」にも美容・健康効果（血圧・血糖値の他、肌荒れ、便秘、むくみのほか、花粉症の改善など）が紹介されてました。
こういう人におすすめです。
１） 体内の老廃物が気になる
２） 高血圧、血液がドロドロしているという認識のある方
３） 食べすぎ飲みすぎで食生活が乱れている
４） 便秘、お通じが悪い
５） デスクワークや立ち仕事中心で足のむくみが気になる
６） 運動不足で代謝に問題がある
７） 花粉症で春先や秋にくしゃみや目のかゆみがでる
８） 肌荒れ、肌が気になる
タマネギ皮茶を購入しなくても自分で簡単に作れます。
●タマネギ皮茶作り方
最初にタマネギの皮をしばらく水にさらしておきます。
これで農薬や汚れ、土などを除去します。
※成分の抽出をより多くするには、面倒でも鍋で煮出してください。
（鍋に色がつく場合もあります。専用の鍋を用意したほうがいいかも）
１）鍋に約1.5〜2リットルの水を中火でお湯を沸かす。
２）沸騰したら、タマネギの皮を１０ｇ程度鍋に入れる。
３）弱火にして、10〜15分程度煮出す。
朝起きたときや、夜寝る前に、又お食事のとき、スポーツの水分補給にと、毎日のお茶がわりに飲むといいみたいです。
残ったものは、冷蔵庫で冷やしてもおいしく飲めます。
さらさら生活と毒出し生活を試したいという方には是非おすすめします。
◆玉葱皮茶(たまねぎ茶)
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